毛豆mac下載
毛豆又稱毛豆么、大毛豆,、枝頭豆等。
它是綠豆的嫩果,,味道鮮美,,口感鮮嫩。
毛豆富含蛋白質(zhì),、維生素,、纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,、保護(hù)心臟健康,、預(yù)防癌癥等。
研究還表明,,經(jīng)常食用毛豆可以幫助降低膽固醇,、控制血糖,對(duì)減肥,、保持肌膚光澤也有益處,。
因此,毛豆是一種理想的健康食材,,建議大家多吃毛豆,,以增加營(yíng)養(yǎng)攝入,維護(hù)身體健康,。
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